Subaxda maalinlaha ah ee gabadh Ruush ah oo qurux badan oo buuran. Gabar dameer weyn ku sita saraawiilkeeda naaso dabiici ah oo qaawan ayaa subax cad soo toostay. Jikada ayay aadaysaa, bun bay isku diyaarisay, sigaar bay cabtay, suuliga ayay gashay, qubays bay ku maydhay timaha timaha badan.
♪ ninkaygu wuxuu rabaa mmmj ♪
Timo cad ayaa hadda si fiican u caafimaad qabta, dhakhtarka dumarka ee been abuurka ah ayaa si qoto dheer u baaray siilka.
Waxaan dagaalamayey muddo dheer.
Waa maxay shaqo badan oo horumarsan dhamaantood. Qofna kuma degdego, qof walbana shaqadiisa ayuu wataa. Qof ayaa leefanaya xubinta taranka, qof ayaa afka ka garaacaya wax walbana aad bay u degdegayaan oo dareen. Bad xamaasad iyo dabeecad. Timo cad waa caqli badan tahay, waxay samaynayso way garanaysaa, uma baahna inay wax ii sheegto. Nimankii aad bay u gaajaysan yihiin, iyagoo aad mooddo inay sugayeen oo aanay galmo samayn muddo nus sano ah, waxay u hanqal taagaan sidii matoorada uumiga.
Nimanyahow ma ii sheegi kartaa magaca aktarada?
Bilawga fiidiyaha waxaad samayn kartaa sharad: dick ma geli doonaa dabada gabadha ama maya. Aad bay ugu weyn tahay godkaas yar. Dhab ahaantii way samaysay, galmada dabada waxay si dhakhso ah isu beddeshay galmada siilka.
Xaaskaydu waxay rabtaa inay iyaduna sameyso